泉州市巨将防盗设备有限公司
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企业愿景:成为较受信任的创新性企业服务开放平台
公司服务理念:真诚、专业、精准、周全、可靠
公司经营理念:客户、诚信、专业、团队、成功
公司核心价值:尊重、诚信、推崇、感恩、合作
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只要持续两个星期不运动
健康的身体是抵御疾病的重要因素。当疫情在国内得到控制后,越来越多人也开始重回健身房。 然而,那个曾长期困扰着希望健身的上班族的问题,依旧存在——为什么我练了一段时间,但是没看出身体有什么实质性的变化? 近日,围绕这个问题,美国《GQ》杂志的专栏作家克雷·斯凯普就采访了57岁的健身元老级人物托尼·霍腾,后者给出了答案:健身没效果,一个重要的原因是频率不够。 在霍腾看来,一个月健身22天是最低指标,而最为理想的健身频率是每个月健身25天,平均每周健身5到6天。 健身频率对健身效果有很大影响。 一个... [2024-07-03]
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